Hoi, 

Ik ben 48 jaar, ben getrouwd en heb 2 dochters van 20 en 14 jaar oud. 

In mijn dagelijks leven werk ik als praktijkondersteuner bij twee huisartsen. Daar ben ik al jaren bezig met leefstijl en gezondheid en zie ik hoe sterk leefstijl invloed heeft op hoe mensen zich voelen, maar ook hoe je ziektes kunt voorkomen. 

In mijn werk ontmoet ik veel vrouwen die na hun 40ste merken dat hun energie afneemt en de balans in hun leven verandert. Ze voelen zich moe, ervaren meer stress of komen ongemerkt aan in gewicht. Vaak willen ze wel gezonder leven, maar weten ze niet goed waar ze moeten beginnen of hoe ze veranderingen kunnen volhouden in hun drukke bestaan. 

Juist omdat ik deze vrouwen graag wilde motiveren en begeleiden, ben ik mij gaan verdiepen in leefstijlcoaching. Ik heb de opleiding tot leefstijlcoach gevolgd en daarna mijn eigen praktijk gestart. Zo kan ik mensen meer tijd, aandacht en persoonlijke begeleiding geven dan binnen de huisartsenzorg mogelijk is.

In mijn praktijk begeleid ik vrouwen op een persoonlijke en praktische manier naar een gezondere leefstijl. 

Dit kan zijn meer balans krijgen in je dagelijks leven, waardoor je ook beter voor jezelf gaat zorgen. Of hulp bij afvallen. Geen streng dieet of grote veranderingen ineens, maar kleine haalbare stappen die passen bij jouw lichaam en leven. Met aandacht voor voeding, beweging, slaap, ontspanning en vooral: balans!