Trajecten en prijzen
Losse gesprekken zijn ook mogelijk, neem daarvoor even contact met mij op.
Balans in je dagelijks leven
€ 220,00/ traject van 8 weken
Voor vrouwen (40+) die het volgende willen:
- Meer overzicht en rust in huis
- Minder mentale onrust en prikkels
- Meer energie
- Meer beweging en gewoontes die bij jou passen
- Meer ruimte voor jezelf
Hoe ziet het traject eruit:
- Gratis kort kennismakingsgesprek online of telefonisch (je zit nog nergens aan vast)
- 4 gesprekken van 45-60 minuten (live, online of een combinatie)
- praktische opdrachten voor thuis
- Tussentijds contact per mail of app
- We stemmen alles af op jouw situatie, tempo en energie.
Balans in je gewicht
€ 330,00/ traject van 5 maanden
Voor vrouwen (40+) die:
- op een gezonde manier willen afvallen
- geen crashdieet willen, maar duurzame verandering
- die behoefte hebben aan persoonlijke begeleiding en structuur
- die zich fitter willen voelen, met meer energie
Wat kun je verwachten?
- Gratis kort kennismakingsgesprek online of telefonisch (je zit nog nergens aan vast)
- we werken 5 maanden aan een stap voor stap leefstijlverbetering (denk aan slaap, stress, beweging, eten, ontspanning)
- intake gesprek van 60 minuten en 6 vervolggesprekken van 45 minuten (alles kan live, online af combinatie)
- Tussentijds contact per mail of app
- werken aan een leefstijl die bij jou past en die je ook vol kan houden