Balans op jouw manier
Voel je je vaak moe, geen energie en uit balans?
Of wil jij net even een maatje minder?
Dan is dit het moment om daar verandering in te brengen! Ga met je leefstijl aan de slag op jouw manier!
Wie ben ik?
Hoi, ik ben Lisette. Ik ben leefstijlcoach en ik begeleid je graag naar een gezondere leefstijl met meer energie en balans. Op een manier die haalbaar is en blijvend.
Aanbod
Ik werk voornamelijk met trajecten, omdat echte verandering tijd nodig heeft. Samen bouwen we stap voor stap aan gewoontes die niet alleen helpen op korte termijn, maar die je ook kunt volhouden in je dagelijks leven.
Twijfel je nog of mijn begeleiding bij je past? Plan dan een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek. We kijken dan samen waar je tegenaan loopt en of ik iets voor je kan betekenen. Je zit nergens aan vast.
Balans in je dagelijks leven
Traject van 8 weken.
Voor vrouwen (40+) die het volgende willen:
- Meer overzicht en rust in huis
- Minder mentale onrust en prikkels
- Meer energie
- Meer beweging en gewoontes die bij jou passen
- Meer ruimte voor jezelf
Hoe ziet het traject eruit:
- Kort kennismakingsgesprek
- 4 gesprekken van 45-60 minuten (live, online of een combinatie)
- Praktische opdrachten voor thuis
- Tussentijds contact per mail of app
- We stemmen alles af op jouw situatie, tempo en energie.
Balans in je gewicht.
Traject van 5 maanden.
Voor vrouwen (40+) die:
- Op een gezonde manier willen afvallen
- Geen crashdieet willen, maar duurzame verandering
- Die behoefte hebben aan persoonlijke begeleiding en structuur
- Die zich fitter willen voelen, met meer energie
Wat kun je verwachten?
- We werken 5 maanden aan een stap voor stap leefstijlverbetering (denk aan slaap, stress, beweging, eten, ontspanning)
- Intake gesprek van 60 minuten en 6 vervolggesprekken van 45 minuten (alles kan live, online af combinatie)
- Tussentijds contact per mail of app
- Werken aan een leefstijl die bij jou past en die je ook vol kan houden